Sportlich in den Winter

(Seminarleitung: Herbert Sobotta
KursleiterInnen / Fitnesstrainer: Lenka Schrödlova, Sarka Frisrova, Georg Breu)

 

 

ZIELSETZUNG

 

Durch richtige Ernährung die Trainings- und Ausdauerleistung von Sportlern zu unterstützen und zu steigern. Abzustimmen ob Freizeitsport oder Leistungssport, Ausdauersportler oder Kampfsportler. Erlernen der wichtigsten Trainingsmethoden um einen gezielten Muskelaufbau zu fördern.

 

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SEMINARBESCHREIBUNG

 

Begrüßung durch die Seminarleitung und Kursleiter. Unterrichtsstunde über die richtige Ernährung für Freizeit- und Leistungssport. Doppelsportstunde mit Gymnastik und Unterrichtung verschiedener Trainingsmethoden um den Muskelaufbau zu unterstützen. Besprechung der Unterlagen mit Ernährungstipps und sportlichen Übungen für zu Hause.

 

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Lenka Schrödlova
(Kursleiterin / Fitnesstrainerin)

Sarka Frisrova
(Kursleiterin / Fitnesstrainerin)

Georg Breu
(Kursleiter / Fitnesstrainer)

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UNTERRICHTSZEITEN

 

 

Unterrichtszeiten
14:30 – 18:30

 

TERMINE / TEILNEHMER

 

 

Termin 1: Sa 17.10.2020

Anmeldung bis 10.10.2020

 

Termin 2: Fr 20.11.2020

Anmeldung bis 10.11.2020

 

Teilnehmer:

Der Kurs ist für Teilnehmer jedes Alters (Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen)

KURSKOSTEN

 

 

Kurskosten
€ 28,- p.P.

 

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© 2020 JST-ZENTRUM GMBH

Zeltendorfer Weg 34

93444 Bad Kötzting

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